Mieszkanki Żar ćwiczyły samoobronę i pierwszą pomoc

Bezpieczna Żaranka w Żarach

Pięciodniowe szkolenie samoobrony odbyło się w Żarach pod hasłem Bezpieczna Żaranka. Zajęcia prowadził młodszy aspirant Damian Biniecki z Komendy Powiatowej Policji w Żarach. Szkolenie miało charakter edukacyjny i rozpoczęło się od omówienia podstawowych zasad pierwszej pomocy przedmedycznej.

W części praktycznej uczestniczki ćwiczyły elementy uderzeń i kopnięć oraz techniki uwalniania się z różnych chwytów i duszeń. Przedstawiane metody były proste do zapamiętania i łatwe w zastosowaniu, a zajęcia miały na celu wzmocnienie wytrzymałości oraz radzenie sobie ze stresem.

Omówiono również sposoby unikania przestępstw najczęściej wymierzonych w kobiety, w tym kradzieże na tzw. wyrwę, stalking oraz zagrożenia związane z handlem ludźmi. Mł. asp. Damian Biniecki przekazał praktyczne wskazówki dotyczące obrony przy użyciu gazu oraz wykorzystania elementów otoczenia.

Zdobyte umiejętności nie tylko dodają pewności siebie ale przede wszystkim sprawiają że w sytuacji zagrożenia wszystkim paniom łatwiej będzie zapanować nad strachem - uczestniczki

Podsumowanie projektu odbyło się w piątek 24 października. Jak pokazała frekwencja, coraz więcej kobiet chętnie angażuje się w działania na rzecz poprawy własnego bezpieczeństwa. Organizatorem szkolenia była Komenda Powiatowa Policji w Żarach.